Massage Thái là phương pháp massage truyền thống ở Thái Lan. Tập trung vào chuyển động của các khớp, hình thức massage này đã trở nên phổ biến hơn ở mọi đất nước mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Massage kiểu Thái mang lại lợi ích gì?
Với sự phổ biến của massage Thái ở các đất nước châu Á, người Việt Nam cũng dần dần lựa chọn hình thức massage này trong việc phục hồi và chăm sóc sức khỏe bản thân. Phương pháp massage này giúp cho cơ thể luôn giữ được sự cân bằng về năng lượng, thể chất và cảm xúc. Dưới đây là những lợi ích hình thức massage này mang lại cho sức khỏe con người.
2.1. Giảm căng thẳng hiệu quả
Tình trạng căng thẳng của con người xảy ra khi bạn gặp các áp lực trong cuộc sống và công việc. Nếu để căng thẳng diễn ra trong một thời gian dài, không có biện pháp xử lý rất dễ rất đến các bệnh tim mạch và trầm cảm. Massage Thái làm giảm mức độ sAA có trong nước bọt – đây chính là chất làm ảnh hưởng trực tiếp đến căng thẳng. Ngoài ra, phương pháp này còn kích thích huyệt đạo để gửi tín hiệu đến não bộ giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
2.2. Tăng cường lưu thông máu
Thông qua các tác động kéo giãn toàn bộ cơ thể, massage Thái giúp thúc đẩy lưu thông máu và bạch huyết một cách hiệu quả. Việc làm này sẽ bảo vệ sức khỏe tim mạch, đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho người massage.
2.3. Tăng mức năng lượng, kích thích tinh thần
Massage Thái với các kỹ thuật khác nhau giúp đóng hoặc mở các Sen – các kênh năng lượng trong cơ thể. Từ đó giúp điều chỉnh dòng chảy của năng lượng, kích thích tinh thần. Ngoài ra, phương pháp massage này còn giúp dễ ngủ và thư giãn hơn.
Khách hàng thấy tinh thần thoải mái, nhẹ nhõm sau khi massage (Ảnh: Sưu tầm)
2.4. Hỗ trợ điều trị đau đầu
Trong massage Thái có một hình thức Court – type giúp giảm đau đầu, căng thẳng mãn tính vô cùng hiệu quả. Với những người bị đau đầu đây là một phương pháp trị liệu lành tính nhưng hiệu quả đem lại rất tốt.
2.5. Cải thiện khả năng và phạm vi vận động
Với các động tác kéo giãn như yoga, massage Thái giúp tăng khả năng vận động, cải thiện sự lưu thông của chất lỏng có trong khớp. Điều này làm hạn chế sự ma sát giữa các khớp một cách hiệu quả. Cũng chính bởi công dụng này mà hình thức massage này phù hợp với rất nhiều vận động viên bị chấn thương hay đau mỏi các khớp, cơ.
